DAMEMOTIONSHOLD FOR VOKSNE & SENIORER

Friske damer som har lyst til at røre sig og få pulsen lidt op og være med til glad motionsgymnastik er meget velkomne på dette hold. Vi laver grundgymnastik så alle kan være med krydret med små sammensætninger/danse, styrketræning, balancetræning og udspænding/afspænding.

Holdet har 3 “skiftende”flydende” instruktører som skiftes til at undervise, hvorved programmet byder på naturlig variation. Holdet deltager ikke i opvisninger, men vi vægter det sociale sammenhold højt bl.a. med nogle hyggelige kaffeaftener i vores klublokale lige efter træningen samt holder en juleafslutning og sæsonafslutning. Vores døre står altid åbne for nye medlemmer.

INSTRUKTØRTEAM

MEDINSTRUKTØR

BRITTA

MEDINSTRUKTØR

MARIANNE

MEDINSTRUKTØR

ULLA

TRÆNINGERNE & SÆSONSTART

Tirsdage kl. 19.00-20.00 (fra september til april) på GI. Lindholm Skole – Gymnastiksalen.
+ hygge efter træningen i LG klublokale (løbende gennem sæsonen)

Første træning er i uge 36 – Tirsdag d. 1. september 2026 – Multihallen på Gl. Lindholm Skole. (Normalt første hel uge i september, men i år er der lige en mandag, der modsiger dette).

SIKKER DIG PLADS PÅ HOLDET FØR FØRSTE TRÆNING

NYT – der er ikke længere prøvetræninger, som vi kender det fra tidligere. Dvs. du skal være tilmeldt før du møder op til træning.
MEN fortvivl ikke! Vi hjælper dig som altid, hvis det der IT-tilmelding bare er noget bøvl! 💚 —–>

For at sikre dig pladsen på holdet, skal du tilmelde dig ved at betale holdets kontingent. Du vil automatisk få tilsendt en bekræftelse for din tilmelding, når betalingen er gennemført. Når du har modtaget denne bekræftelse har du sikret dig en plads på holdet, og kan starte træningen.

Motionsdamerne er et sæsonhold – Prisen for kontingentet er 800,-
Kontingentet dækker motionistens deltagelse på holdet i en hel sæson (sep-apr). Du kan tilmelde dig direkte via tilmeldingskappen herunder:

SENIORRABAT – Dit 2. hold fås til en fordelagtig pris

Ønsker du at gå på 2 af vores senior/motionhold – Vil du automatisk blive tilbud den særlige rabatpris, når du tilmelder dig dit hold nr. 2 – idet du skal til at betale for det andet hold 😀

TILMELDING- & IT HJÆLP TIL MOTIONSHOLD

Tilmeldingshjælp er lagt i kalender => kan med sikkerhed fås på følgende tidspunkter:

• FØR 1. træning: Tirsdag d. 1. september 2026 – Kl. 18.45-19.30
• FØR 2. træning: Tirsdag d. 8. september 2026 – Kl. 18.45-19.30

Hjælp mig med hjælpe dig! 💚 Hav nedenstående klar på dagen, så hjælper vi dig nemmere:

1. Adgang til LG’s hjemmeside: Gå gerne på nettet og åben vores hjemmeside – har du overskud så gå ind på “Tilmelding”.
2. Din mobiltelefon, som kan modtage SMS – Hvis du allerede ved at det tilhørende mobilnummer har modtaget adgangskode fra Conventus er det kun en ekstra fordeling, men ikke et krav.
   • ELLER have Email og login klar (dur også hvis du ikke selv har noget at åbne det på).
3. Betalingsmiddel: Have én af følgende klar – dit betalingskort – din MobilePay – dine Kontanter – eller en VEN der er klar til at betale for dig 😉
4. MitID inkl. brugernavn og loginoplysninger klar. – hvis du skal betale elektronisk og ikke med kontanter.

Motionsdamerne – Sæson 22/23

ARRANGEMENTER

Holdet har tradition for at afholde nogle hygge arrangementer i løbet af sæsonen.
Sæsonen afsluttes formentligt med en god middag og hygge i foreningens klublokale 😀

Ofte kan du også forvente at der er mulighed for at, der over sommeren vil være mulighed for at deltage i hyggelige gåtur i området omkring Lindholm og Nørresundby.

AFLYSNINGER

Der er ingen træning i skolernes ferier, hvor træningen er aflyst.