HOLDBESKRIVELSE
Sjov og hyggelige rytmegymnastik for damer +30! 😀
Velkommen til vores gymnastikhold for kvinder 30+ – et hold med fokus på bevægelse, fællesskab og glæde! Her kombinerer vi klassisk gymnastik med alsidig bevægelsestræning, som styrker både krop og humør. Vi arbejder med smidighed, styrke, balance og koordination – alt sammen til god musik og i et tempo, hvor alle kan være med, uanset tidligere erfaring.
Træningen varierer fra gang til gang og kan indeholde elementer som opvarmning, let styrketræning med egen kropsvægt eller redskaber, rytmiske sekvenser og udstrækning. Der er plads til grin, sved på panden og masser af hygge.
Er du klar til at bevæge dig, få ny energi og møde andre kvinder i et uformelt og motiverende miljø? Så kom og vær med – vi glæder os til at se dig!
Onsdage kl. 18.30 – 20.00 – Fra (august)/september til april
Gl. Lindholm Skole i Multihallen
SÆSON & OPSTART
Kom til én eller begge ÅBNE (prøve)træninger på LindholmDamerne, hvor du, HELT UDEN BEREGNING, kan prøve kræfter med holdet! 😀
ÅBNE TRÆNINGER
| Dato: Onsdage den 3. September 2025 (uge 36) | Mødested: Multihallen på Gl. Lindholm Skole | Tid: kl. 18.30 – 20.00 |
| Dato: Onssdag den 10. September 2025 (uge 37) | Mødested: Multihallen på Gl. Lindholm Skole | Tid: kl. 18.30 – 20.00 |
Tilmeld GERNE tilhørende begivenhed på Facebook, hvis du overvejer og regner med at komme til en ÅBEN træning – så kan vi danne et lille overblik, hvor vi kan tilpasse træningen til jer (tilmelding er dog IKKE et krav for at deltagelse til de åbne træninger).
SÆSONEN
Efter de to åbne (prøve)træninger i september (uge 36 & 37) starter holdet op for de ordinære træninger. Dette sker fra midt september (uge 38), hvor det herfra er et krav, at man er tilmeldt holdet for at (fortsat) kunne deltage i træningerne fra september og frem til afslutningen af sæsonen i marts/april.
- Aflysninger: Der er ingen træning i skolernesferier; uge 42, uge 52, uge 1 & uge 8, samt evt. påske
- Sæsonafslutning: Holdet afslutter sæsonen med en opvisning af det lærte ved LG lokalopvisning i april! 😀
- Sidste træning: Vil være gangen før eller efter LG Lokalopvisning (mere info fåes på holdet).
INSTRUKTØRTEAMET
Amalie
Instruktør
LindholmDamerne
ØKONOMI
På holdet er der udgifter til kontigent, som dækker det administrative ved holdet, som de frivillige instruktører, halleje, faciliteter mm. Udover kontingent vil der forekomme en ekstra udgift til opvisningstøj på max. 600 kr., der vil blive betalt senere på sæsonen, men formentligt før årsskifte.
| Kontingent | Opvisningstøj | Samlet udgift | |
| pr. gymnast | 900 kr. | max. 750 kr. | max. 1.650 kr. |
Dragtbetaling
LOKATION
Gl. Lindholm Skole: Lindholmsvej 65, 9400 Nørresundby – Holdet benytter Multihallen på niveau 3.
