BØRNEHOLD

FAMILIEHOLDET

Holdleder: Anne Nørhave

Familieholdet er gymnastikholdet for hele familien på et og samme sted. Her træner forældre og børn (under 6 år) først fælles sammen, mens ældre børn og søskende træner samme tid i hallen ved siden af (Mixspring børn). Fædre og mødre træner herefter på et af holdets to voksenhold, mens børnene trygt passes og får aftensmad i foreningens klublokale af faste frivillige kræfter.

Opstart: Tirsdag den 6. september 2022 (uge 36)

BØRNEHOLDET
For børn i alderen 0 – 6 år med minimum én forældre

Familieholdets børnehold er et hold, for børn fra 0-6 år med forældre, hvor man laver gymnastik sammen med sit barn. Forældrene deltager således aktivt i børnetræningen (fra 17.00-17.45). Når børnetræningen er færdig, følger man sit barn op i klublokalet, hvor der vil blive serveret aftensmad for børnene. (Der er ikke mad til de voksne). Når børnene er hjulpet i gang, går forældrene ned og træner på dame- eller herreholdet (fra 18.00-18.55), mens vores hjælpetræner og nogle andre faste frivillige spiser og leger med børnene.

På holdet vil der blive differentieret i bl.a. akrobatik og springbaner, så alle kan lære nyt og udvikle sig gymnastisk. Træningen vil være bygget op af mange små delelementer, som indfører både barnet og forældrene i gymnastikkens verden. Der vil være en fast struktur med bl.a. samme opstart og afslutning hver gang, så disse er genkendelig for barnet og gør det trygt. Derudover vil hver træning bestå af forskellige ”Rim & remser”, ”Sang & bevægelser”, ”Smålege & Akrobatik”, ”Tilegnede gymnastiske bevægelser”, ”Redskabsbane” & ”Afslapning”.

I slutningen af sæsonen vil der være fokus på at træne frem mod vores fælles opvisning, hvor vi bl.a. øver små rytmiske og akrobatiske serier med børnene.

For at kunne deltage på ”Familieholdets børnehold” skal minimum 1 af forældrene være aktive på voksenholdet (dame- eller herreholdet). Holdet er således ikke et almindelig forældre-barn hold.

  • Instruktør: Camilla Krogsgaard
  • Hjælpeinstruktører: Vi søger 2-3 hjælpeinstruktører
  • Minihjælper: Cille Pedersen
  • Tid: Tirsdage kl. 17.00 – 17.45
  • Sted: Gl. Lindholm Skole, Gymnastiksalen
DAMEHOLDET (mødre)

Dameholdet er for alle, uanset niveau.

På ”Familieholdet Damer” arbejder vi med en god kombination af klassisk grundgymnastik, serier og styrketræning. Til hver træning vil der være fokus på at få pulsen op og sved på panden. I løbet af Sæsonen kommer vi til at arbejde med flere forskellige rytmiske serier (med og uden håndredskab), som skal bruges til vores fælles opvisning.

  • Instruktør: Nathalie
  • Tid: Tirsdage kl. 18.00 – 19.00
  • Sted: Gl. Lindholm Skole, Gymnastiksalen & multihallen
HERREHOLDET (fædre)

Herreholdet er for alle, uanset niveau.

”Familieholdet Herre” er et hold for fædre, hvor det gælder om at hygge sig, imens der laves en god gang fysisk træning. Træningen vil hovedsagelig bestå af en god gang floorball med masser af intensitet. Men der vil også være træninger, hvor der vil blive prøvet kræfter med lidt styrketræning og klassisk spring/rytme gymnastik samt forberedelse til holdopvisningen med resten af familieholdet.

  • Instruktør: Christian
  • Tid: Tirsdage kl. 18.00 – 19.00
  • Sted: Gl. Lindholm Skole, Multihallen & gymnastiksalen

MIXSPRING BØRN

Samarbejde & opvisning m/ familieholdet

Børne springhold (0. – 3. klasse)

Mixspring er et hold for børn i alderen 5-8 år, der har lyst til at lave en masse gymnastik. Vi skal have det sjovt, mens vi leger, svinger, hopper og springer. Der er plads til alle lige meget om det er første år til gymnastik eller om man har lavet gymnastik før. Vi glæder os meget til en sæson med masser af fart over feltet som ender ud med en fin opvisning ved sæsonens afslutning i samarbejde med familieholdet.

Instruktører:
  • Instruktør: Vi søger 1-2 instruktører (gerne min. én mand)
  • Hjælpeinstruktører: Frederikke Lund & Ida Kristensen
Træninger:
  • Tid: Tirsdage kl. 16.45 – 18.00
  • Sted: Gl. Lindholm Skole, Multihallen
  • Opstart: Tirsdag den 6. september 2022 (uge 36)

DRENGESPRING

Springhold for drenge (1. – 5. klasse)

[Holdbeskrivelse kommer snart]

Instruktører:
  • Instruktør(er): Cecilie Bjørn + Én instruktør søges, gerne en mand
  • Hjælpeinstruktører: Alba Keis, Liva Keis & Astrid Lindgaard
Træninger:
  • Tid: Torsdage kl. 16.30 – 17.45
  • Sted: Gl. Lindholm Skole, Multihallen
  • Opstart: Torsdag den 8. september 2022 (uge 36)

MINISPRING

Børne springhold både for piger & drenge (4. – 6. klasse)

Minispring er holdet for dig der går eller skal til at gå i 4. – 6. klasse og som gerne vil lave en masse springgymnastik. Der vil være fokus på at blive rigtig dygtige til at springe, men vi skal også hoppe, svinge og lege. Der er plads til alle lige meget om man har gået til gymnastik før eller om dette er første gang. Vi glæder os til en sæson med masse af spring og fart over feltet som ender ud med en opvisning ved sæsonens afslutning.

Instruktører:
  • Instruktør(er): Cecilie Bjørn + Én instruktør søges, gerne en mand
  • Hjælpeinstruktører: Alba Keis, Liva Keis & Astrid Lindgaard
Træninger:
  • Tid: Torsdage kl. 18.00 – 19.15
  • Sted: Gl. Lindholm Skole, Multihallen
  • Opstart: Torsdag den 8. september 2022 (uge 36)

LINDHOLM JUNIORHOLD

Ungdomshold (7. klasse til 17 år)

Juniorholdet er et gymnastikhold for både drenge og piger, som går/skal gå i 7. kl. (efter sommerferien) op til 17 år. Holdet er for dig, der ønsker at gå til gymnastik og har mod på at lære en masse nye ting, både indenfor enten rytme eller spring (eller begge dele). På holdet vil vi fokusere på teknikken i springene og lære nye spring, samt lære rytmiske sekvenser og momenter. Vi ser frem til at afslutte sæson med opvisninger til foråret 2023!

Juniorholdet er et hold for alle, hvor vi har et stort fokus på at skabe et godt fællesskab på holdet – her er der selvfølgelig altid plads til leg og sjov undervejs.

Instruktør(er):
  • Instruktør(er): Vi søger 1-2 instruktører
  • Hjælpeinstruktører: Vi søger 2-3 hjælpeinstruktører
Træninger:
  • Tid: Mandage [et sted mellem 18.00 – 21.00]
  • Sted: Gl. Lindholm Skole, Multihallen
  • opstart: Mandag den 5. september 2022 (uge 36)

VOKSENHOLD

BEVÆGELSES VÆRKSTEDET NORD (BVN)

Voksen udtaget rytmehold (+16 år)

BVN 21/22 skal skydes i gang og vi håber at DU vil være med!

Vi glæder os til en ny og spændende sæson, forhåbentligt uden restriktioner! Som danser på BVN kan du forvente lækre træninger hver mandag 19.30-21.30 i Nordkraft, Aalborg. Anders og Stephanie som har holdet, er begge erfarne bevægere indenfor både dans og gymnastik. Til sammen består deres CV bl.a. KBH REP, Nord Rep, Holstebro Rep, Elitehold, Stepz danseuddannelse, Ollerups Dansekompagni og meget mere – og begge har selv gået på BVN og ved i den grad, hvad det handler om!
 
De bringer en masse nye spændende bevægelsesmønstre på banen inden for både det moderne og hip-hoppens verden, og glæder sig til at samle det hele til et flot show!
 
Vi glæder os til at se en masse 16+ dansere, som har mod på at svede, dyrke dansen og bevæge sig sammen med os! Lyder det som noget for dig, så hold øje med tilmeldingen til fortræningen! Vi ses!

Instruktør(er):
  • Instruktør(er): [Kommer snart]
Træninger:
  • Tid: Mandage kl. 19.00-21.00
  • Sted: DGI Huset Nordkraft, Sal 6.8 (Aalborg)
  • Opstart: [Kommer snart]

DGI NORDJYLLANDS ASPIRANTHOLD

Samarbejde mellem DGI Nordjylland & Lindholm Gymnastikforening

(DGI Nordjylland landsdelshold)

Voksen rytme & springhold (+18 år)

DGI Nordjyllands Aspiranthold, er for dig der bare ikke kan få nok af gymnastikken og socialt samvær.
Holdet er åbent for alle, uanset niveau, men man skal dog være fyldt 18 år før nytår.

Der er mulighed for at prøve kræfter med enten spring eller rytme, uanset om du er dreng eller pige 🙂
Til træningerne nyder vi at have det sjovt mens vi laver gymnastik, men forventer samtidig også at der arbejdes seriøst med de ting vi laver. Der vil være to weekendtræninger i løbet af året, hvor vi sveder, griner, hygger, og lærer hinanden bedre at kende.

Vi ses til en fantastisk sæson!

Instruktører:
  • Instruktør (rytme): [Kommer snart]
  • Instruktør (spring): Peter Chali Riise & Martin Gregersen
  • Hjælper (spring): [Kommer snart]
Træninger:
  • Tid: Torsdage kl. 20.00 – 22.00
  • Sted: DGI Huset Nordkraft, Megahal & Royal Stage (Aalborg)
  • Opstart: Torsdag den 8. september 2022 (uge 36)

HERRERYTME

Voksen herrerytmehold (+18 år)

Herre rytme er for dig, der har lyst til at udfordre og forbedre dig inden for den rytmiske disciplin. I løbet af træningerne kommer vi til at arbejde med forskellige stilarter som deb klassiske rytme, contemporary, hiphop, håndredskaber, show, tricking, capoeira og floor work. Derudover sætter vi fokus på styrke og smidighed rettet mod rytmegymnastik. Holdet er for øvede såvel som begyndere, men der er fokus på, at alle bliver udfordret!

Instruktør(er):
  • Instruktør: [Kommer snart]
Træninger:
  • Tid: [Kommer snart]
  • Sted: [Kommer snart]

BASSES HÅRDE BANANER

Voksen hockeyhold (+18 år)

Holdet er for dig der elsker at spille hockey. Holdet består af herre fra 18 år som ønsker en omgang mandehørm og en god gang hockey. Der er ingen kriterier for dine hockey ’skills’. Dem lærer du undervejs. Det er absolut ikke et konkurrence hold men er udelukkende baseret på høj 90’er musik, masser af dårlig humor, en øl i omklædningsrummet og nå ja, så også lige hockey…

Instruktører:
  • Instruktører: Jesper Frank & Kristian Fog
  • Opstart: Mandag d. 5. september 2022 (uge 36)
Træninger:
  • Tid: Mandage kl. 20.00-22.00
  • Sted: Nørresundby Gymnasium, Idrætshal

SENIORSPRING

Voksen springhold (+20 år)

Det her det bliver alt hvad du har manglet, nu hvor du ikke har haft mulighed for noget som helst i det forgangende år! Holdet er for gymnaster, der identificerer sig som seniorer i en eller anden grad (20+). Det er ikke et krav at alle led og kropslige funktioner virker optimalt, men vi forventer at humøret og træningsmoralen altid er i top! 

Vi ser frem til at kigge på jer!

Instruktør(er):
  • Instruktører: Emil Bøgh, Jacob Lund & Torben Risager
  • Opstart: Onsdag den 7. september 2022 (uge 36)
Træninger:
  • Tid: Onsdage kl. 20.00 – 22.00
  • Sted: DGI Huset Nordkraft, Megahallen (Aalborg)

LINDHOLM RYTMEKVINDER +24

Voksen kvinde rytmehold (+ 24 år)

Rytmeholdet for dig der elsker gymnastikken! 🙂 Holdet er for alle niveauer, både nybegyndere eller erfarne rytmegymnaster. Rytmeholdet afslutter sæsonen med opvisninger i foråret 2023.

[Resten af holdbeskrivelsen kommer snart]

Instruktør:
  • Instruktør: Iben + Vi søger én instruktør mere
  • Opstart: Tirsdag den 6. september 2022 (uge 36)
Træninger:
  • Tid: Tirsdage kl. 20.00 – 22.00
  • Sted: DGI Huset Nordkraft, Niveau 6.1 – 6.3 (Aalborg)

LINDHOLM SPRINGTEKNIK + 24

Voksen teknik springhold (+ 24 år)

For dig der ønsker endnu mere spring! Dette spring-teknik hold er for dig der bare er vild med at springe! For dig der ønsker at udvikle dig og dine spring, mens der samtidig er fokus på et stærk fællesskab. Du er sikret sved på panden med fokus er på at udvikle dine spring og springteknikker. Holdet deltager muligvis i opvisninger til foråret 2023, men dette er ikke i fokus 🙂 Ses vi?

Instruktør:
  • Instruktør: Torben Risager
  • Opstart: Tirsdag den 6. september 2022 (uge 36)
Træninger:
  • Tid: Tirsdage kl. 20.00 – 22.00
  • Sted: DGI Huset Nordkraft, Megahallen (Aalborg)

MOTIONSHOLD

MOTIONSHERRERNE

Herremotionshold for seniorer

Holdet hvor lattermusklen trænes mest. Vi får rørt alle led og muskler gennem opvarmning og grundtræning med stående og liggende øvelser. Pulsen komme op, begrænset løb og hop så alle kan være med. Afsluttende udstrækning. Mulighed for et spil volleyball til slut. Efter træning mødes de der ønsker lidt ekstra socialt til en øl i klublokalet.

Instruktør:
  • Instruktør: Jørn Olesen
  • Opstart: Mandag den 5. september 2022 (uge 36)
Træninger:
  • Tid: Mandage kl. 18.30-20.00
  • Sted: Gl. Lindholm Skole, Gymnastiksal

MOTIONSDAMERNE

Damemotionshold for voksne & seniorer

Friske damer som har lyst til at røre sig og få pulsen lidt op og være med til glad motionsgymnastik er meget velkomne på dette hold. Vi laver grundgymnastik så alle kan være med krydret med små sammensætninger/danse, styrketræning, balancetræning og udspænding/afspænding. Holdet har 3 instruktører som skiftes til at undervise, hvorved programmet byder på naturlig variation. Holdet deltager ikke i opvisninger, men vi vægter det sociale sammenhold højt bl.a. med nogle hyggelige kaffeaftener i vores klublokale lige efter træningen samt holder en juleafslutning og sæsonafslutning.

Instruktører:
  • Instruktører: Britta Olesen, Marianne Vejling & Ulla Christensen
Træninger:
  • Tid: Tirsdage kl. 19.00-20.00
  • Sted: Gl. Lindholm Skole, Gymnastiksal

M/K Motion

Motionshold for både mænd & kvinder (seniorer)

Efter en herlig sommer starter vi atter M/K gymnastik (seniorer). Alle kan være med uanset alder og køn. Vi går hele kroppen igennem og man gør kun det, man kan. Gymnastikken krydres med god musik, der passer til aldersgruppen. Der lægges megen vægt på det sociale. Efter træning går dem der har lyst med op i klublokalet, hvor man kan købe øl og vand. Man behøver ikke at købe noget. En gang om måneden drikker vi kaffe sammen.

Instruktør:
  • Instruktør: Sonja Jensen
  • Opstart: Torsdag den 8. september 2022 (uge 36)
Træninger:
  • Tid: Torsdage kl. 19.00 – 20.00
  • Sted: Gl. Lindholm Skole, Gymnastiksal