| Træningssted |
Gymnastiksalen v/ Gl. Lindholmskole |
| Træningstid |
Lørdag, kl. 10.00-11.30 |
| Aldersgruppe |
Fra 18 år |
| Periode |
1. september 2010 - 31. marts 2011 |
| Instruktører |
Claus, Josephine |
| Hjælpeinstruktører |
|
| Pris |
250 kr. for et klippekort, med 10 klip.
Klippekortet betyder at, der kun betales for de træninger man deltager i. Der er ikke kontingentfrihed til holdet, hvis man allerede er medlem. |
| Om holdet |
Holdet er for alle, der har lyst til at lave Funktionel Fysiskgrundtræning. Lav det som et supliment til den daglige træning eller træningen for at holde formen vedlige.
Der vil bliver arbejdet med dynamisk styrke, statisk styrke, konditionstræning og meget mere.
Alt træning vil blive opbygget, så alle kan deltage på eget niveau. Der vil blive rig mulighed for ømme muskler og en god "svedetur".
Der vil til holdet være flere trænere, der vil skiftes om træningerne. Derfor vil du som deltager få variation i træningen. |
|